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（中央社倫敦29日綜合外電報導）研究顯示，相較於1天吃3餐或4餐者，1天吃6頓正餐或點心能降低心血管疾病死亡風險超過30%。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，這些日子以來，醫師花費許多時間告訴患者，要減少攝取食物而非多吃。
然而，這熱門可能有所轉變，研究人員發現，1天攝取至少6餐，可能成為對抗心臟疾病的秘訣。
至關重要的是，即使超過男性每日2500大卡和女性每日2000大卡的建議卡路里攝取量，似乎仍可降低心血管疾病死亡風險。
這項發現可能促使人們重新思考飲食習慣。英國健康專家長期以來建議患者3餐定時定量，將兩餐之間攝取含糖點心和高脂食物的機會降到最低。
不過發表於「流行病學年鑑」（Annals ofEpidemiology）的最新研究顯示，此舉恐使心臟健康惡化。研究人員認為，人體一次代謝少量能量較佳。
兩餐之間相隔許久後攝取大量食物，較可能使新陳代謝系統超過負荷，誘發第二型糖尿病和促使脂肪堆積，也就是心臟病的主要風險因子。
反之，按時少量進食可能有益心臟健康。
然而研究人員警告，只有在攝網友取大量蔬果和少量垃圾食物的情況下，1天6餐才能發揮效益。
約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）和巴爾的摩大學（University of Baltimore）的這項研究，追蹤近7000名成人長達14年以上。
當研究人員追蹤他們超過10年時發現，相較於1天吃3餐或4餐者，1天吃6餐以上者死於心血管疾病的機率少了32%。（譯者：中央社劉文瑜）1050829
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者蔡怡杼台北9日電）金融監督管理委員會主委丁克華強調，金融科技發展要有負責任的創新觀念，同時，為推動金融科技，研擬推動領航計畫。
金融監督管理委員會今天召開金融科技發展諮詢座談會，邀請立委、科技業、金融業、學者專家以及政府機關網路購物代表共30人，就金融科技發展進行意見交流，由主委丁克華親自主持。
丁克華強調，金融科技創新發展要有負責任創新觀念，並將研議推動領航計畫，以符合金融科技發展需要。
同時，金管會亦將持續促進金融業與科技業建立對話平台，並請金融業別公會及周邊機關協助建立各金融機構可適用的基礎系統或規範。
至於外界關切是否引進監理沙盒，丁克華表示，我國與英國法律體系不同，英國為不成文法國家，台灣則是成文法國家，若推動監理沙盒可能會有違法的問題，對此，金管會研擬推動領航計畫。1050909
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